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军训动作要领?

作者:佚名 来源:辰乐游戏 时间:2023-10-22 08:25:40

一.立正

是队员的基本姿势,队列动作的基础。口令“立正”;动作要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两脚挺直,小腹微收,自然挺胸,上体正直微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于库缝;头要正颈要直;口要闭,下颌微收,两眼平视。

二.跨立

主要用于操练,值勤站立,可与立正互换。口令“跨立”;动作要领:左脚向左跨出约一脚之长,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,右手手指并拢自然弯曲,手心向右。

三.稍息

口令“稍息”,动作要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚(稍息过久,可自行换脚)。

四.停止间转法

1.向右(左)转:口令“向右(左)转”;动作要领:以右(左)脚跟 为轴,右(左)腿和左(右)脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向右(左)转90度,身体重心落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。半面向右(左)转,按向右(左)转的要领转45度。

2.向后转:口令“向后----转”;动作要领:按向后转的要领向后转180度。

拓展资料:

(一) 军人在队列生活中必须:

1、坚决执行命令,做到令行禁止;

2、按规定的顺序列队,牢记自己的位置,姿态端正,精神振作;

3、集中精力听指挥员的口令,动作要迅速、准确、协调一致;

4、保持队列整齐、肃静、自觉遵守队列纪律;

5、将学到的队列动作,自觉地用于训练、执勤和日常生活中

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