吃樱桃的好处和坏处

1、 樱桃的养分是非常高的，而且樱桃的肉质是含有着一定铁的，所以在水果当中我们可以多食用一些樱桃，樱桃具有一定的补铁的功效，而且能够对于缺铁性的贫血患者有一定的好处，能够增强体质去健脑益智。

2、 在青春期的女孩子当中生长发育是比较旺盛的阶段，那么对于铁的需求量也是非常大的，那么这种情况下，出现的缺铁性贫血是常有的事儿，我们可以多食用一些樱桃大家不必过于担心吃樱桃不会发胖。

3、 樱桃虽然好处有很多，但是我们也应该不要吃过多，吃过多的话就会造成我们含铁多，就会引起铁的中毒和氰化物的中毒的情况。如果是出现了热性病或者是虚弱咳嗽的患者，最好还是少吃樱桃。 注意事项：吃樱桃的好处是非常多的，经常吃樱桃的话，女性朋友会发现自己的皮肤比较红润，而且还能够消除皱纹，但是樱桃铁的含量是非常多的，而且他就是属于温热性的食物，我们最好是要少吃。