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柠檬泡水功效

作者:佚名 来源:辰乐游戏 时间:2023-11-04 08:53:59

柠檬含有丰富的柠檬酸,多种矿物质,比如收钙、铁、磷、多种维生素。

维生素C的含量很高,维生素C是一种抗氧化的物质,每天适当的喝一杯倒两杯柠檬水,可以促进人体的血液循环,促进新陈代谢,帮助排除体内的垃圾,可以美白皮肤,淡化色斑,延缓衰老,柠檬酸可以促进胃液的分泌,帮助消化吸收。

含有的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动,预防便秘。

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