血压高怎么调理才会降？

不论是高压还是低压达到或超过140/90毫米汞柱就诊断为高血压。按照按照血压的数值把高血压进行分级和危险分层，目的是为了指导治疗，和预测病人未来发生心脑血管疾病的风险。血压高怎么调理才会降，要从生活方式，饮食习惯以及药物治疗中综合调理。

生活方式中要规律作息，不要熬夜，要运动，选择适合自己的有氧运动，长时间坚持，要减肥，保持平和的心态，不要焦虑，此外，要低盐饮食，每天盐的摄入量要小于六克。

在药物的选择中，常用的有五类降压药，根据病人自身的血压特点。以及合并疾病的特点，选择适合自己的药物就要去，使血压最终要降到140/90毫米汞柱，并且保持长时间稳定和理想的状态，可以减少未来心脑血管疾病以及肾脏，血管等并发症的发生。