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补血吃什么?

作者:佚名 来源:辰乐游戏 时间:2023-11-05 10:34:44

想要补血,平时饮食上可以适当多吃含有铁元素的食物,如猪肝、猪心、鸡心、鸭血等动物内脏、血制品;其次,还可以食用红枣、桂圆、菠菜等蔬菜水果,可以起到补气血的效果。

此外,对于部分存在严重气血虚弱情况的患者,还可以用太子参、黄芪、白术等中药泡水饮用,并食用阿胶,具有较好的益气补血功效。必要时可以遵医嘱口服补中益气汤、四君子汤、六君子汤等中药汤剂调理。

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