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孕妇能吃红枣吗

作者:佚名 来源:辰乐游戏 时间:2023-11-06 10:24:09

孕妇可以吃红枣。孕妇在怀孕之后,尤其到怀孕的中晚期,随着胎儿增大、子宫增大,孕妇需要的摄入能量也是在增加的。在怀孕之后,孕妇全身的血容量会增加,到停经32周左右全身血容量增加达到最高峰。

由于血浆增加比较多,红细胞增加的相对较少,所以很多孕妇在怀孕的中晚期,都会出现生理性贫血的情况。建议从怀孕6周左右,孕妇就开始补铁,一般建议服用铁剂来纠正贫血。

但是像补血食物也是可以多吃的,比如动物源性的如牛肉、动物的血、动物的肝脏都可以纠正贫血,而植物源性的也是有一定的效果,比如红枣也可以适当的吃,所以孕妇是可以吃红枣的。

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