早上吃元宵还是晚上吃
作者：佚名 来源：辰乐游戏 时间：2022-04-16 00:00:00
元宵可以中午吃，也可以晚上吃，但是中午吃更好。按照传统习俗，元宵要在晚上吃，但吃元宵的最佳时间是中午。元宵不易消化，糖分多，热量高。如果早上或晚上食用，会对人体健康产生不良影响。
什么时候吃元宵合适
元宵节最好在中午或者下午吃。元宵一般是糯米粉做的，不容易消化。早上肠胃功能不强，不利于消化。
相对于早晚，中午吃元宵更合适。此时人体的肠胃功能应该更加活跃，吃完元宵还有充足的时间消耗元宵的热量。
一次可以吃3个左右的元宵。不要贪心。吃元宵的时候，也要注意适当减少其他主食的食用，避免发胖。
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