唐嫣燕窝是滋补气血的首选。

一直关注我的小仙女们应该知道，我几个月前开始研究燕窝，在市场上买了几种即食燕窝进行评测。也有很多小仙女留言说想多了解一下我吃燕窝的感受。今天就来说说燕窝吧~

《红楼梦》第四十五回描写燕窝。”林黛玉咳嗽了一声，宝钗对黛玉道:“胃没毛病，饮食能养人。每天早起，带一两上好的燕窝和五块钱的冰糖，用银公鸡熬粥。习惯吃粥比吃药好，还能滋阴益气。早在55年，王熙凤就写道，“先天气血不足，青春缺乏滋养，更失心力，加上脸红的症状”。他“只吃了燕窝粥和两碟精致小菜”。因为燕窝的主要成分是活性蛋白和矿物质。因为月经失血，非常适合吃燕窝补充蛋白质等营养。中医认为燕窝性味甘，“清”“下”有滋阴润燥、益气养阴的功效。仔细想想，燕窝文化在中国还不到百年。燕窝的价值从来就不是问题，而是如何挑选优质的燕窝，如何烹制才能发挥最大的功效。

买了干燕窝炖着吃，把握不住时间。所以我觉得自己炖燕窝真的很麻烦。最后，我选择梅艳芳。我只要隔天吃一罐这种，全营养就够了。

是的，非常方便。燕窝本身就是一种高档食品，在日常饮食中是不能和水相比的。这种食物要量力而行，因为它不可能让你一夜成仙。俗话说，“罗马不是一天建成的”。燕窝是一种非常天然的食物，不像药丸，吃了之后马上就会有效果。所以，想立马吃燕窝的仙女，一定要冷静。首先，他们必须为燕窝制定半年的美容计划，每天或每隔一天吃一次。坚持住，一定会成功的。