糖尿病吃什么

糖尿病是一种由于身体的代谢问题而引起的疾病,当患上糖尿病后,我们除了用药治疗外,还可以吃一些食物来调理。

患有糖尿病的病人可食用银耳、樱桃、黄瓜和苦瓜,这对糖尿病人,降低血糖很有作用。

糖尿病可引起病人尿多、头晕、全身无力等症状,当糖尿病发生时,病人在自己的饮食中,也要作出一定的调整。如果是非常多食的东西是不能吃的,否则会导致血糖升高,从而加重病情,那么糖尿病吃什么呢?接下来,让我们一起来具体的认识一下吧。

1、银耳

患有糖尿病的病人可食用银耳,银耳中含有大量膳食纤维和多糖,并且银耳的热量很低。

糖尿病患者食用银耳,可增强胰岛素降低低血糖的能力,可使胰岛素发挥作用的时间,延长到八个小时左右,这样就能有效地控制好,糖尿病人的血糖,对糖尿病人很有好处。

2、樱桃

患有糖尿病的人可食用樱桃,糖尿病患者在日常饮食中一定要控制糖的摄入,而樱桃含糖量尤其低,食用樱桃对糖尿病患者无负担。

樱桃具有补气血的作用,还能调理脾胃的功能,对糖尿病患者来说,是一种很好的水果。

3、黄瓜

患有糖尿病的人不能吃黄瓜。

黄瓜的含糖量也很少,而黄瓜里面含有维生素C、纤维素、胡萝卜素等,能给病人提供多种营养。

黄瓜中也含有乙二醇二酸,这是一种抑制人体内碳水化合物转化为脂肪的物质,能有效控制糖尿病的体重。

黄瓜具有美容美白的作用,是一种很好的蔬菜。

4、苦瓜

患有糖尿病的人也可以吃苦瓜,苦瓜具有植物胰岛素的美称,苦瓜中含有苦瓜皂甙,不仅能降低病人体内的血糖,还能刺激病人体内的胰岛素的释放,从而控制患者体内的血糖。

因此,糖尿病患者食用苦瓜,对降低其血糖很有帮助。