小孩不爱吃饭怎么办

孩子不爱吃饭,很多家长都很头疼,当孩子不喜欢吃,家长要先找出原因,不要勉强。

孩子很容易在两餐之间觉得饿,当要吃点心的时候,父母可以给小点心,但不要过量。

孩子从小就养成安静的饮食习惯,不能玩玩具、看电视等,专心吃饭,孩子不吃饭,父母不应责备孩子,更不应强迫,这样只能增加孩子的抵抗力。

宝宝进餐不欢

1、家长过分追求高营养

当今物质生活富足,孩子们想要吃或不想吃的食物很容易得到。

家长还希望孩子多吃些营养,从而忽视孩子对食物的需要,营养过多会导致孩子厌食,甚至伤孩子的脾胃,长期来说,这也是儿童厌食的原因之一。

2、不当点心影响进餐

孩子们都爱吃点心,有些家长常常不能满足孩子的需求,因此,像蛋糕、饮料、糖果等零食就层出不穷,孩子没有控制能力,不停地吃这些零食,胃得不到休息,当吃的时候,反而没有胃口,这也是儿童厌食的原因之一。

3、奥运会不能影响消化

现在,很多孩子喜欢在家里玩电子产品或看电视,户外活动很少,加上孩子在家独来独往,父母更爱出门、坐车,这样会导致儿童运动量不够,消化系统也缺乏活力,孩子的食欲也会受到影响,导致孩子不吃东西。

4、睡得不好。

孩子的天性是玩耍,玩的开心,不想睡觉,如果孩子没有得到充分休息,还会由于疲劳而抑制食欲,从而导致厌食。