生发最好的方法

可以通过按摩穴位、食疗和用精油按摩等方法生发。

1、按摩穴位生发，通过按摩百会穴，风池穴，肾俞，生发穴生发，找到穴位后按顺时针和逆时针各揉搓120次左右。

2、食疗生发，可以熬百合银耳汤促进生发，将银耳和百合冰糖等材料一同在锅里用温水泡一个小时，接着进行炖煮，汤汁变稠后加入冰糖即可食用。

3、精油按摩，用薰衣草精油，在头皮上进行按摩，不仅能够改善脱发，而且可以改善头发毛躁等症状。平时要注意自己的精神状态，不要长期处于焦虑和压力的状态下，会导致脱发；在平时也要注意饮食，多吃富含维生素的食物，不要吃辛辣刺激的食物，会扰乱内分泌系统，影响生发。