产后子宫恢复
作者：佚名 来源：辰乐游戏 时间：2023-09-28 06:31:05
你好！你的情况属于子宫复旧不良。正常情况下，生产之后，由于子宫的收缩和缩复，体积会明显缩小，一般在产后5～6周恢复到非孕期的状态。子宫复旧不良是会影响再次怀孕的。抬步平卧后双脚前伸活动,也可抬起,上下抬步。这是产后可以做的第1项有助于防止踝枢纽关头和足部肿胀的运动。
仰卧平卧,双膝屈曲,两臂平伸放在大腿上,抬起头和双肩,使双手触到膝盖。当孩子3个月时,可以试一试盆底肌肉。双腿离地向上跳,同时用力咳嗽,要是有小便掉禁,就应时常做盆底肌肉操练。6个月时如仍无好转,就应去看大夫。
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