吃什么可以去斑

每一个爱爱的女性都希望自己的皮肤能永远光滑、嫩白,但随着时间的推移,每个人脸上都会出现一些斑点,对女性来说尤其显老,所以爱美的女性会找到去除这些斑痕的方法。

那吃什么可以去斑呢?

牛奶具有提高皮肤细胞活力,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,促进皮肤新陈代谢,保持皮肤柔嫩柔嫩。

黄豆含有丰富的维生素E,可以破坏皮肤的化学活性,不但可以抑制皮肤老化,而且还可以预防色素沉着。

黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净,浸水,加适量水煮沸,再以白砂糖调味,制成饮服。一天3次能有效清除黄褐斑。

西红柿对皮肤有保养和消除雀斑的作用。其富含西红柿红素、维生素C,是抑制黑色素形成的最佳武器。研究表明,经常食用西红柿能有效地降低黑色素的形成。

提示:西红柿性寒,空腹食用易引起腹痛。

猕猴桃被比喻成“果金”。

富含膳食纤维、维生素C、B族维生素、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

猕猴桃中维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中较深的氧化性色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,防止色素沉淀,保持皮肤白皙。

上面就是对吃什么可以去斑问题的回答,去斑是每个女性所渴望的,希望以上的知识能对你有所帮助。