颈椎枕头哪种好

颈椎病患者可以枕黄豆枕头或者荞麦枕头，这两种枕头都是比较好的，对于预防颈椎病或者治疗颈椎病都是有不错的效果的。另外患者选用枕头应该选择适合自己的，不要过高，也不要过低。

除此以外应该睡硬板床，平时注意保护好腰部，防止腰部过度的劳累，防止腰部受凉。注意腰部保暖，平时可以适当的锻炼腰背肌，增强脊柱的稳定性，对于预防疾病也是有很关键的作用的。

饮食结构上建议患者调节自身的饮食，多吃一些营养丰富、清淡易消化、高蛋白质、高钙的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等等。

多吃一些新鲜的水果和蔬菜、来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，如烧烤的食物，也不要多吃，戒烟戒酒。

患者每天可以进行适当的体育锻炼，来增强自身的体质，增强自身的抵抗力和免疫力，但是一定要注意运动不要过激。