腰果的功效与作用

腰果属双子叶植物纲,属于腰果属,别称鸡腰果,是一种常绿乔木,原产于巴西东北部,树长得笔直,腰果外观呈肾脏状,其主要食用部位在假果顶端,呈青灰色至黄褐色,外有坚硬果壳包裹,食用甘甜可口,含有丰富脂肪,热量较高。

一、腰果价格

腰果市场目前的价格根据产地和腰果质量、加工工艺的不同,价格波动较大。

但是一般在80元到100元之间。

二、腰果的功效与作用

1、腰果中的一些微量元素能够软化血管,维持血管的正常形态,防止心血管疾病。

2、腰果含有的维他命可以美容养颜,对肾脏也有好处,可以延缓衰老,利尿通便。

3、腰果富含蛋白质,能提高身体抵抗力,增强人体性欲。

三、腰果注意事项

1、腰果中含有最多的成分是脂肪,吃太多的腰果会导致脂肪摄取过多,增加肝脏负担,肝功能不全或有障碍的人不宜吃腰果。

2、腰果过敏的人不能吃腰果。

3、腰果中脂肪过多会导致身体肥胖,肥胖人群和想减肥控制体重的人不宜食用腰果。