苹果的好处有哪些
作者：佚名 来源：辰乐游戏 时间：2023-10-14 15:14:02
苹果拥有所有水果的共同特征。含水率高，含果糖，有机酸，果胶，微量元素等多种成分。
苹果酸是一种低脂食品，是一种保持健康体重的好食品。果品升糖指数不高，是糖尿病患者理想的果品。虽然在各种营养成分方面没有明显的优势，但是苹果是最平和的，对于各种人群和各种疾病状态都没有特别的禁忌，都可以食用。比如对便秘和腹泻这两种病理机制相反的消化道疾病，苹果就是一个不错的选择。
苹果价格便宜易得，营养丰富，口感甘甜，老少咸宜。
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