便秘的危害
作者:佚名 来源:辰乐游戏 时间:2023-10-18 15:03:57
便秘是常见病、多发病,严重影响了人的生活质量,与许多疾病密切相关,比如肠道疾病,像结肠癌、结肠黑变病、痔疮等。便秘也与很多肠道外疾病密切相关,比如帕金森氏病、自闭症、抑郁症。便秘也能诱发心脑血管疾病,有很多老人、也有很多有名的人在卫生间去世。所以便秘是危害健康的常见多发疾病,需要引起高度关注。短期发生的便秘不要轻易的吃泻药,应该通过健康的生活方式进行调整。便秘的危害
1、引起肛肠疾患:便秘时,排便困难,粪便干燥,可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。
2、胃肠神经功能紊乱:便秘时,粪便潴留,有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振,腹部胀满,嗳气,口苦,肛门排气多等表现。
3、神经衰弱:便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。便秘怎么办
1、早起后空腹喝杯水,早上起床的时候,什么食物都先别吃,先喝杯水,要和温水,这可以有效的促进肠道的蠕动,帮助你顺利的排便,另外在每天午餐前也可以适量的喝点水。
2、多吃粗粮,粗粮里含有非常丰富的膳食纤维,可以很好的促进肠道的蠕动,加速食物的分解与代谢,应该要多吃一些新鲜的水果蔬菜,可以促进排便。
3、养成规律的排便习惯,不管你有没有便意,固定一个时间去排便,慢慢的形成规律,这回让你的大脑养成一个习惯,慢慢的时间久了可,一到这个固定的点,你就会产生便意。
- 上一篇:孕妇产后怎么恢复
- 下一篇:成人增高有哪些科学的方法
相关阅读
热门文章
- 精品游戏
- 最热榜单
- 滚滚破坏球最新版下载_滚滚破坏球最新版下载安卓版下载_滚滚破坏球最新版下载最新官方版 V1.0.8.2下载
- 疯狂大派对游戏兑换码|疯狂大派对破解版下载v1.1.1
- 施工模拟器2020中文版下载|施工模拟器2020游戏下载v1.0
- 飞仙诀礼包激活码官网版_飞仙诀礼包激活码官网版攻略_飞仙诀礼包激活码官网版官网下载手机版
- Ball Pass 3D手游
- 逆风解说一女一舟航海寻宝记游戏
- 街机大亨发家史破解版_街机大亨发家史破解版官方正版_街机大亨发家史破解版下载
- 霆锋传奇app_霆锋传奇appapp下载_霆锋传奇appiOS游戏下载
- Sky光·遇 国际服 测试版app_Sky光·遇 国际服 测试版app安卓版下载
- 荒野生存app_荒野生存appapp下载_荒野生存app官网下载手机版
- 布雷迪熊app_布雷迪熊app安卓手机版免费下载_布雷迪熊app手机游戏下载
- 滚滚多米诺app_滚滚多米诺app下载_滚滚多米诺app安卓手机版免费下载
- 开瓶大作战app_开瓶大作战app官方正版_开瓶大作战app下载
- 三明治app_三明治app最新版下载_三明治app官网下载手机版
- 独自上学app_独自上学app电脑版下载_独自上学appios版
- 领主app_领主appapp下载_领主app小游戏
- 疑似侦探的人在破案app_疑似侦探的人在破案app攻略_疑似侦探的人在破案app积分版
- 逃离机械城app_逃离机械城appiOS游戏下载_逃离机械城appios版下载
- 恋爱调查:找出怪盗Xapp_恋爱调查:找出怪盗Xapp官方正版
- 仙境传说RO:守护永恒的爱app_仙境传说RO:守护永恒的爱app电脑版下载