喝蜂蜜的最佳时间

在清晨饮用完白开水后，体内相对洁净了，再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效。为了不影响早餐的食欲，可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用，还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用。喝蜂蜜的最佳时间, 又来接受新的物质，那么新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水，也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水，由于饮用后会使血糖快速提高，夜里细胞本来就缺水，血液黏度相应较高，再饮用蜂蜜水，血黏稠度会更高，不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。

喝蜂蜜的最佳时间, 蜂蜜也不能长期使用，对于减肥的女性来说最好不要长期频繁使用，任何食物有他好的一面也有他不好的一面，还是要均衡营养啊，凡事不要太过. 一般来说早上空腹的时候喝更好，建议早上起床后就喝，半个小时以后再吃早饭，这样的效果是最好的。