红枣枸杞泡水喝的功效

枸杞和红枣这两种食物我们非常熟悉。中医书籍记载枸杞和红枣是很好的养生食品。那么，红枣枸杞泡水喝有什么好处呢？红枣枸杞泡水的功效有哪些呢？接下来，就为大家详细介绍一下这方面的内容，希望帮助到大家。

1.枸杞能滋补肝肾，明目润肺，止渴，使人面色红润。

2.红枣具有补中益气、滋补脾土、润心肺、生津养颜的功效。

3.枸杞红枣的保健功效包括:养肝明目、润肺养阴、补肾益精、健脾和胃；脾胃虚弱、腹泻、疲劳虚弱、护肝、生发、补血、头晕耳鸣、视力下降、食欲增加、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒、胃肠消化不良(促进消化)、口干舌燥、便秘和止泻（双重功效）、对熬夜的人（会有好气色）、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。红枣和枸杞都很性热，所以有些火气大的的人不应该吃它们，以免吃了之后生气。如果你想喝，你可以加入一些菊花中和它。毕竟，菊花有消火的功效。2、不适宜湿热重的人饮用湿热重的人不宜吃红枣，只能浸泡枸杞和菊花或将红枣变成红茶，还可以明目、养肝、补血、抗疲劳。3、不去核会又热又干。泡茶时，最好去掉枣核，否则会太热太干，人们吃了会生气。喝的时候可以加一点冰糖或者蜂蜜提味，这样会好喝一点。不过需要大家注意的是吃什么东西都要有一个合适的度，对于你能吃与不能吃一定要有一个好的定位。根据你自身的情况来定，万一到时候产生得不偿失的情况就不好了。