怎样预防上呼吸道感染？

概述：随着城市的日渐发展，空气质量却日渐变差。空气污染严重，首先受到影响的，就是我们的呼吸道，那么，我们应该怎样做，才能好好保护呼吸道，避免感染，怎样预防上呼吸道感染？接下来跟大家分享下我的看法。避免受凉、淋雨、过度疲劳；避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。

年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。在平时空闲的时候尽量的多出去运动运动，避免整日的宅在家里，缺乏运动不利于身体的发育与健康，经常参加运动的人群，身体免疫力较之那些不运动的人群更强。

提高机体免疫力与耐寒能力是预防上呼吸道感染的主要方法。

注射疫苗：应用减毒病毒疫苗，由鼻腔内滴入和(或)雾化吸入，可以激发鼻腔和上呼吸道黏膜表面分泌型IgA产生，从而增强呼吸道对感染的防御能力，分泌型IgA对抗呼吸道感染的作用比任何血清抗体更佳。但由于肠道病毒和鼻病毒的型别太多，很难用疫苗预防。

注意事项：讲卫生，避免发病诱因，穿衣过多过少、室温过高过低、天气骤变、环境污染和被动吸烟等都与上呼吸道感染有关。尽量不要带儿童，还有婴幼儿去这样的场所，因为这一类的人身体本身免疫力太差，如果经常去这样的场所，人多嘈杂不排除不会被感染。