失眠要吃什么药

失眠是女人在更年期最常见的症状之一，使人晚上睡不好，白天没精神，时间长了还会加重更年期症状。治疗更年期失眠的方法有很多，常用的有药物治疗，那么，失眠要吃什么药呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。失眠要吃什么药?非苯二氮平类安眠药这个类别下的安眠药主要分为三小类：安必恩(Ambien)、扎来普隆(Sonata)、舒乐安定(Lunesta)。这些药品刚上市的时候，大家都认为它们与苯二氮平类药物差别很大，因此不存在上瘾的风险;事实上它们与苯二氮平类药物的原理相似，也可能造成药物依赖。安必恩的作用时间属于中等，其效果只能持续6-8小时，而且必须空腹服用。很多患者不了解这些特性，因此觉得此药无效。安必恩允许持续服用2周，但大多数患者在此期间病情无法充分改善。扎来普隆的半衰期很短，也就是说在短时间内其深度就会降到初始值的一半。它比较适合入睡没有问题、但是清醒过早的人，可将他们的睡眠时间延长2-3小时，不会在醒来后感觉到任何副作用。此药也应空腹服用。舒乐安定的副作用强烈，40%的服用者认为它有金属味道，因此大多数医生认为其用处不大。抗抑郁药不以血清素为作用目标的抗抑郁药大多有镇定效果，可用于治疗失眠症状。不过治疗失眠时的用量通常低于治疗抑郁症时的用量。曲唑酮(Trazodone)属于此类。不过此药可导致低血压，患者服用后有摔倒的危险，用药后要注意这种副作用。男性用药后可能出现异常勃起现象。“三环抗抑郁药”中的盐酸阿密替林(Elavil)也可治疗失眠，另外它还可以缓解慢性疼痛、偏头痛、肠道易激综合症等疾病。但是患有心血管疾病、良性前列腺增生、青光眼等部分特定疾病者禁止使用此药。非典型抗精神病药物再普乐(Zyprexa)、思乐康(Seroquel)等多种非典型抗精神病药物都有镇定效果，有助于睡眠，尤其适合在失眠之外还存在精神分裂症、躁郁症、抑郁症等精神问题的患者。不过此类药物有引发糖尿病、代谢综合征等严重疾病的风险，因此选择之前必须慎重考虑多方面的因素。褪黑激素类药物褪黑激素在人体中天然存在，可向身体发出睡眠信号。该激素受到多种因素的影响，如光照情况等，其水平一般在入睡前的4-6小时内达到顶峰。褪黑激素属于非处方类药物，可用于调整时差和治疗失眠。有研究发现，少量服用褪黑激素的效果优于大量服用。一些精神病专家建议患者在傍晚时分人体内褪黑激素水平最高的时候服用，而不是在睡觉前服用。处方药雷美替胺(Rozerem)也可提高人体内的褪黑激素水平，可用于治疗失眠。其他镇定剂降压药氯压定(Clonidine)可以用效地治疗失眠;成年的注意力不集中症患者可用它来抑制冲动，创伤后应激障碍患者可用它来减少恶梦出现的次数。加巴喷丁(Neurontin)是一种癫痫药物，有镇定效果。有医生开具少量的加巴喷丁给失眠患者。一些睡眠专家认为，此药可治疗“睡眠相位延迟”。睡眠相位延迟是生物钟失调的一种症状，表现为凌晨2-3点前难以入睡，早晨难以清醒。扩展阅读：怎样才能不失眠?

一、睡前避免过度兴奋或思虑过度，否则极易出现失眠症状。如睡前不看过于激烈的电影、电视、小说，也不要想过度悲伤的事，使精神放松，则利于入睡。

二、饮食必须合理：要治疗失眠，合理的饮食习惯很重要。我们每天要在保证三餐的基础上，晚餐要少吃，避免大鱼大肉和辛辣刺激性食物。中医有句名言：“胃不和，而卧不安。”说的就是吃得不舒服会造成失眠，所以晚饭不可吃得过饱，且以吃清淡、易消化食物为好。

三、营造睡眠氛围：这一点也是比较好理解的，白领们在睡眠之前，应该先择好床和枕头、被子等睡眠物品。白领通常偏爱的弹簧床垫其实并不利于睡眠，要论对身体有益，还是木板床好。如果非要弹簧床，也不要选择太软的。

四、尽量不熬夜：由于社会竞争剧烈，许多人每天加班加点工作。到了晚上饮浓茶、咖啡提神以继续工作。长此以往，打乱了人体的生物钟，破坏了睡眠规律，从而出现失眠。所以睡前不能喝浓茶、咖啡等兴奋型饮料。