血糖高的吃什么水果好？

血糖高，一般水果都能吃，含糖高的少吃，比如火龙果、猕猴桃、葡萄干等。多吃一些含糖低的水果，比如以下几种水果。

一、山楂，含维生素C、维生素B和胡萝卜素，有降血糖的功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、清胃等功效。

二、橙子，橙子能清除体内对健康有害的自由基，橙子皮中所含的果胶也可以促进食物经过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，减少胆固醇的吸收。

三、西红柿，西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C、还有番茄红素，能够预防感冒，治疗坏血病。

四、苹果，具有补血益气，生津止渴，健胃和脾，除烦、解暑、醒酒等功效。