小孩子不吃饭怎么办

不吃饭的孩子父母可以减少牛奶、零食和其他辅食的摄入量，以使他们无法通过其他方式解决饥饿问题。父母们还可以用婴儿喜欢的口味准备餐点，来提高婴儿的食欲。孩子不喜欢吃饭是有原因的，首先父母们需要弄清楚为什么不吃东西。还需要知道自己的孩子喜欢和不喜欢吃的食物，或者需要注意孩子的反应，当他在看到其他孩子吃东西的时候。小孩子不吃饭的原因

1、缺锌。锌缺乏的儿童会比健康儿童的口味更差，并且口味敏感性的下降会导致食欲下降。

2、孩子的运动不足，新陈代谢减少，无法增强胃肠道的消化功能。生活不规律、睡眠不足、过度疲劳、便秘、身体不适等都可能导致儿童不进餐。

3、为了追求单方面的高营养，父母让孩子不受限制地吃肉、蛋、牛奶和其他食物，这会损害胃肠道并引起消化不良。小孩子不吃饭的缓解

方法1、改变不良的饮食习惯并调整饮食结构。改变口味、食物的类型和样式，应将食物切成小块并煮熟，这样易咀嚼和消化。创造良好的就餐环境，可以摆出吸引孩子的形状，让孩子有新鲜感。还可提供形状可爱的餐具，以增加饮食兴趣。

2、适当增加孩子的活动量，以增加卡路里消耗和提高食欲。

3、儿童生病时食欲不振是正常的，家长可以准备便餐。如有必要可以带孩子去看医生，在医生的指导下，使用药物治疗。在治疗改善后，食欲通常会提高。