喝豆浆也有讲究

1、 豆浆不可以喝没有煮熟的。没有熟的豆浆对人体是有害的。豆浆中含有两种有毒的物质，会对胃肠有不良的刺激。只有在充分的加热后，这两种物质才会消除。所以豆浆一定要煮熟后再喝。

2、 有些人喜欢在豆浆里面打上鸡蛋来吃，感觉这样更有营养。其实并不然，这样反而会把豆浆的营养给破坏掉。鸡蛋中有黏液性蛋白，这种物质容易和豆浆里面的胰蛋白酶结合，产生另外一种不好的物质，降低人体对营养的吸收。

3、 还有要注意的是，喝豆浆不要因为感觉有营养就一次喝的过多。豆浆里面含有比较多的蛋白质，喝的多的话容易产生消化不良的现象，这样人就会感觉腹胀，还会有腹泻的现象发生。 注意事项： 豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。