茶的功效是什么

茶具有辅助润肠通便、生津止渴、缓解疲劳、利尿的功效。

茶可以用开水冲泡，是人们经常饮用的一种饮品，茶中含有丰富的维生素以及矿物质，可以促进肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，大便干结以及排便困难的人群，适当的喝茶可以缓解患者的便秘现象。

而且口干舌燥的患者适当的喝一些茶能够补充身体所需要的水分，起到生津止渴的作用，咽部干痒、咽喉肿痛的患者适当的喝一些茶，能够缓解患者的病情，而且茶中还含有茶多酚，适当的喝茶，能够缓解患者的疲劳症状，工作劳累的患者适当的喝一些茶，还可以提高患者的工作效率，而且适当的喝一些茶能够促进体内新陈代谢，可以起到利尿的功效。

有睡眠障碍的患者在喝茶时尽量不要在晚上饮用，以免影响患者的睡眠，不利于患者健康。