扭腰盘的好处与坏处
作者：佚名 来源：辰乐游戏 时间：2023-09-25 12:47:38
扭腰盘具有很强的健身功效。
扭腰盘可以锻炼腰部的赘肉，促进腰部脂肪的燃烧。刚吃完饭的患者，如果进行扭腰盘可能会出现腹痛。
扭腰盘可能会导致患者腰部拉伤，从而导致患者腰部出现疼痛。患者如果扭腰盘导致扭伤腰部，可以对局部进行冷敷。患者在进行扭腰盘时，可以适当地进行慢跑、游泳等有氧运动来减肥。
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