有利于减肥的水

1、 首先当然是白开水，每天早上起床的时候喝一杯水，饭后喝一杯水，可以很快速有效的溶解掉我们体内的脂肪，蛋白子和多余的碳水化合物，对减肥有很大的效果。

2、 相信很多的肥胖人群都是患有便秘的情况，这个时候我们可以选择多喝蜂蜜水，药物这种水可以起到净化我们的肠胃的效果，对减肥也是有很大的帮助。

3、 柠檬水，柠檬水可以有效地帮助我们消化食物，对减肥有大用处。还有一些减肥者不应该或者要少喝的一些水，例如咖啡，果汁，汽水等，这些都要少喝或者不和。 注意事项：不要自己随意的使用一些减肥的药品，平常还要多做运动。