褪黑素是什么

褪黑素又称为美拉酮宁、抑黑素、松果腺素等，可以改善睡眠、缩短睡眠前醒的时间或者入睡的时间，所以还有延缓衰老、抗肿瘤、调节免疫等其他的作用。

在我国没有批准相应的药品上市，但是有一些保健的食品。

这最早要追溯到美国，美国的食品和药品监督管理局认为褪黑素可以用作普通的膳食补充剂，所以在美国市场上有大量的关于褪黑素的产品，作为改善睡眠、调节免疫、抗肿瘤、抗衰老的保健品来使用。

如果有相应的疾病，对于疾病的治疗还是建议到正规的医院找正规医生来治疗。如果做保健品来使用一定要谨慎，最好要咨询一下相关的医生来选用。