挤奶法锻炼一年效果

有的人不明白挤奶法是什么，听这个词感觉异常的陌生。阿拉伯挤奶法比较有名，这是一种锻炼方法，通过这种锻炼可以改善性生活的质量。

长期锻炼，阴茎会变得非常的硬，让女性感觉非常的爽。更容易达到高潮，增加了生活的情趣。要有足够的前戏，前戏做的好，会更加的有感觉。

阿拉伯挤奶法，是通过锻炼的一种增强性功能，勃起硬度，对边长变粗也是有效果的，但是觉得对勃起硬度是最大的改善和加强，如果需要，我会发给你，记得查收。

另外要坚持锻炼，这个效果一般2个月后才明显，所以一定要坚持下去。一般来说这种方法没有什么用。阴茎的长短粗细与先天与基因有关也与后天和包茎，包皮长，泌尿系感染，饮食，手淫，是否有过隐睾还有肥胖有关。

指导意见：阿拉伯挤奶法是建立在完全无危险的基础上的物理法。但该法未经实验，请小心实践。一般来说只要是不影响性功能是没有什么问题的，如果是影响了是可以对症治疗的。

阴茎的勃起是和肾精是否充足有关。如果射精过多，做物理刺激，并不会增长增粗阴茎。指导意见：因此这种方法并不可靠，应禁欲，多运动，增加营养，如果有不适，或勃起异常，可以用中药调节。

阿拉伯挤奶法，分析可能是一种治疗早泄的脱敏方法，如同挤奶养的手法。意见建议：挤奶的方法应用于早泄治疗上，还是有用的，可以采用这种方法治疗的。

1，每天做15分钟的预热后，做300次挤奶式练习。从抓住阴茎根部到滑向龟头的时间应保持在一秒钟。同时应做100此PC法练习，坚持一周。

如次，一种全新的内循环和阴茎力度将被建立起来。2第二周，加大练习的强度，每天做完10分钟的JELQ练习后，应做200次PC法练习。

并且要坚持下去，除非你觉得有不正常的疼痛感出现。结束后，不要忽视每天15分钟的热包装法。3第三周，练习将延长至30分钟。

不要偷懒以试图减掉每天10分钟的预热，一旦你已开始，就请一定坚持下去。同时每天PC法的次数将增加为300次。由此坚持2个月以后，你将会有惊人的发现，到时，你可以选择你自己的方式来进行训练，但应保持同样的强度。